Меню сайту
Пошук
Опитування
Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 Погода
вологість: тиск: вітер: вологість: тиск: вітер: вологість: тиск: вітер: |
Як зробити використання комп’ютера корисним, приємним та безпечнимНедавні дослідження показали, що у дітей, що грають в комп'ютерні ігри, можуть відбуватися хронічні зміни в розвитку головного мозку. Японські учені виявили, що комп'ютерні ігри стимулюють лише ті ділянки головного мозку, які відповідають за зір і рух і не допомагають розвитку інших важливих його областей. Особливо турбує учених те, що у деяких дітей, які проводять довгі години за комп'ютерними іграми, не розвиваються лобові долі – ділянки, відповідальні за поведінку, тренування пам'яті, емоції і навчання, які повинні розвиватися до зрілого віку. 21-е століття – час інформаційних технологій. Все більше людей на планеті мають комп’ютери вдома. Багато, хто так і працює, саме вдома – це тепер має, навіть, окрему назву: “телеробота”, і щодо неї прийняті окремі Директиви Європейського Союзу з питань охорони праці. Домашній комп’ютер одночасно є і сімейним консультантом, улюбленцем, дитячою іграшкою. Ми та наші діти знаходимося біля комп’ютера багато годин. І ми, безперечно, хочемо, щоб від комп’ютера була одна користь та розвага. І часто, навіть, не хочемо чути чи знати, що цей прилад, ці програми, ці ігри несуть у собі і якусь небезпеку. Ось тільки декілька назв публікацій в ЗМІ про використання комп’ютерів та Інтернету:
Які ж небезпеки чекають на сім’ю, що має домашній комп’ютер? Ось найголовніші фактори ризику для здоров’я людини, особливо дитини, від застосування комп’ютерів:
Всесвітня Організація Охорони здоров’я зафіксувала деякі напрямки аналізу стану здоров’я користувачів та можливих його порушень:
Це фактори, які пов’язані з якістю самого обладнання та ергономічністю (комфортністю) робочого місця користувача. Наступне – психологічні фактори ризику, що пов’язані з якістю та змістом тих програм, які використовує користувач, зокрема дитина:
Що ж нам робити? Чи є все вищезазначене безнадійно шкідливим та загрозливим? Ні, і ще раз ні! Все, чим ми з вами користуємося, вимагає оволодіння відповідною культурою використання. I. Деякі поради та рекомендації щодо домашнього комп’ютера Купівля комп’ютера
II. Обладнання комп’ютерного робочого місця
Не рекомендується встановлювати комп’ютери на звичайні побутові столи. Рекомендується придбати спеціальний стіл та стілець.
Вимоги до стола Для дорослих рекомендується, щоб висота робочої поверхні стола мала 710-740 мм. Коли комп’ютером будуть користуватися люди різного зросту (чоловік, жінка, підліток, дитина), рекомендується мати можливість регулювати висоту робочої поверхні від655 мм до 740 мм. Важливим є мати простір для ніг користувача: висота – не менш 600мм, ширина – не менш 600 мм, глибина на рівні коліна – не менш 400 мм, на рівні підлоги – не менш 600 мм. Робоча поверхня стола повинна бути світлого кольору, близького до кольору комп’ютера, матовою, не блискучою. Вимоги до стільця Рекомендується мати на комп’ютерному робочому місці спеціальний стілець, що може:
Непогано ще мати підставку для ніг. Висоту стільця треба підбирати таким чином, щоб забезпечити перпендикулярність лінії зору користувача. Вимоги до розміщення пристроїв на робочому місці Рекомендується, щоб монітор був розташований не менш, ніж на відстані 500 мм від очей, взагалі, від тіла людини. Як вважають фахівці, на відстані 500 мм від екрану рівень комп’ютерних випромінювань стає набагато нижчим, практично безпечним для організму людини. Важливо, щоб відстані від очей до монітора, клавіатури та документів чи книжки були однаковими, рекомендується рівними 500 мм. На робочій поверхні стола обов’язково потрібно мати простір для відпочинку долонь.
Вимоги до приміщення В полі зору користувача не повинно бути яскравих зображень (плакатів, календарів), стіни приміщення бажано пофарбувати матовою світлою фарбою чи обклеїти відповідними шпалерами. Робоче місце рекомендується розташувати таким чином, щоб поряд з боковою чи задньою стінкою монітора не було місць, де довгий час може проводити хтось з членів сім’ї, особливо діти. Ці частини монітора випромінюють значно більше, ніж екран. Тому відстань від них – не менш, ніж 1,5 м. Це стосується і ліжка дитини, розташованого в іншій кімнаті. Завішувати вікна в кімнаті, де використовується комп’ютер, рекомендується світлими однотонними матовими шторами. Монітор треба так розташувати, щоб користувач не “впирався” очима у вікно чи джерело освітлення, бо це викликає перенапруження зорової системи і веде до зорової перевтоми.
Режим використання комп’ютера Що стосується дорослих, то їм рекомендується робити перерви кожні 50 хвилин на 10 хвилин, працювати з комп’ютером не більш, ніж 4 години на добу. У разі необхідності працювати більше часу треба оволодіти спеціальною культурою планування свого робочого часу та відпочинку. Не рекомендується використовувати комп’ютери вагітним жінкам. Щодо дітей, то тут норми набагато жорсткіші. Як відмічає кандидат медичних наук Н.С.Полька, динамічне протягом 4-х років комплексне вивчення впливу роботи з комп’ютером на учнів початкових класів, дозволило встановити, що функціональний стан центральної нервової системи, зорового аналізатора, загальне та розумове втомлення дітей під час роботи з комп’ютером дозволяє дати наступні рекомендації:
Добре розуміючи, наскільки важко у сучасних умовах додержуватись таких норм, зважимо на те, що за цими нормами стоять серйозні дослідження, і такої ж думки додержуються і фахівці в інших країнах, зокрема, в Канаді. Є, над чим подумати, шановні, батьки. Ми не зупинимо прогрес. Ми приречені на широке використання комп’ютерних технологій. Оволодіння культурою їх використання допоможе нам не тільки одержати користь та насолоду від перебування у просторі інформаційних технологій, а й зберегти своє здоров’я і здоров’я наших дітей! |
Календар
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||